Stressmanagement mit dem Persolog® Stress-Profil

Erkennen Sie Ihre Stessoren und lernen Sie, schädlichen Stress nachhaltig abzubauen.

1 Kurstermin
19.05.2021 - 20.05.2021 Tageskurs
Präsenzkurs
WIFI - Klagenfurt Hauptgebäude
Verfügbar
290,00 EUR
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Mi 18.30 - 22.00 Uhr, Do 8.00 - 16.00 Uhr
Klaus Kovsca
Kursdauer: 12 Lehreinheiten
Stundenplan

Europaplatz 1 (Kempfstraße)
9021 Klagenfurt

Kursnummer: 12623020
14.10.2020 - 15.10.2020 Tageskurs
Präsenzkurs
WIFI - Klagenfurt Hauptgebäude
290,00 EUR

Mi 18.30 - 22.00 Uhr, Do 8.00 - 16.00 Uhr
Klaus Kovsca
Kursdauer: 12 Lehreinheiten
Stundenplan

Europaplatz 1 (Kempfstraße)
9021 Klagenfurt

Kursnummer: 12623010

Stressmanagement mit dem Persolog® Stress-Profil

Was ist Stress

  • EU- und DIS - Stress
  • Hintergründe und Wissen/Ursachen
  • Neue Sichtweisen auf das Phänomen Stress
  • Ihr Stress - Profil erarbeiten
  • Auswertungen Ihres Stress - Profils
  • Ihrem Stress bewusst nachgehen
  • Ressourcen gegen Stress aktivieren
  • Persönlicher Umgang mit Stress
  • Wo liegen meine Grenzen
  • Schädlichen Stress nachhaltig abbauen
  • Positive Energie tanken
  • Strategien für die Stressbewältigung anwenden lernen
  • Fit und gesund in die Zukunft
  • Feedbackrunden

 

Sie lernen negativen, leistungshemmenden Umgang mit Stress in positiven, produktiven Umgang umzuwandeln. Sie verstehen Ihr Stressverhalten und entwickeln Ihre Stresskompetenz und nutzen dabei Stress als positive Energie in Ihrem Leben. Sie erfahren wie Sie Stress in Ihrem Alltag erkennen und abbauen können. Mit dem Persolog® Stress-Profil analysieren Sie Ihre Stressdosis sowie Ihr Verhalten unter Stress. Sie identifizieren Stresspotenziale und lernen negativem Umgang mit Stress vorzubeugen.
Sie können:

  • Private oder berufliche Stressoren ermitteln
  • Wahrnehmen Ihres Stresses
  • Stress-Zusammenhänge erkennen und verstehen
  • Langfristige Stressbewältigungs-Strategien entwickeln
  • Positiver und produktiver Umgang mit Stress
  • Mehr Energie für Ihren Alltag

Menschen, die besser mit Stress umgehen wollen