Bye Bye Bescheidenheit - mehr Selbstwert & Selbstbewusstsein für Frauen in Beruf und Alltag

• Reflexion eigener Denk- und Verhaltensmuster in Bezug auf Bescheidenheit, Zurückhaltung, Perfektionismus und Anpassung
• Erkennen des Einflusses gesellschaftlicher Prägungen und innerer Glaubenssätze auf das eigene Auftreten
• Stärkung des Selbstwertgefühls und Entwicklung einer klaren, stabilen inneren Haltung
• Bewusstmachen und gezieltes Nutzen der eigenen Kompetenzen, Leistungen und Stärken
• Souveräne Selbstpositionierung im beruflichen und privaten Umfeld
• Klare und respektvolle Kommunikation: Meinungen vertreten, Bedürfnisse formulieren und Grenzen setzen
• Selbstbewusst „Nein sagen“ ohne Schuldgefühle oder Rechtfertigungsdruck
• Konstruktiver Umgang mit Kritik, Erwartungen und impliziten Rollenzuschreibungen
• Sicheres Auftreten in Meetings, Gesprächen, Verhandlungen und im Alltag
• Wirkungsvoller Einsatz von Körpersprache, Stimme und Präsenz
• Praxisnahe Übungen zur Stärkung von Auftreten und Selbstsicherheit
• Austausch, Reflexion und gegenseitige Unterstützung innerhalb der Gruppe

Ziel des Workshops ist es, Frauen dabei zu unterstützen, den eigenen Wert bewusst wahrzunehmen und selbstsicher nach außen zu vertreten. Die Teilnehmerinnen lernen, sich klar und souverän zu positionieren sowie Bedürfnisse und persönliche Grenzen wirkungsvoll zu kommunizieren. In beruflichen wie privaten Kontexten wird die Fähigkeit gestärkt, sichtbar und authentisch aufzutreten.

Durch praxisorientierte Übungen, Reflexion und konkrete Werkzeuge fördern die Teilnehmerinnen ihr Selbstvertrauen und eine stabile innere Haltung. Der Workshop zielt auf einen Auftritt ab, der Kompetenz, Klarheit und persönliche Stärke vermittelt.

Der Workshop richtet sich an Frauen, die im beruflichen und privaten Alltag über fachliche und persönliche Kompetenzen verfügen, diese jedoch nicht immer klar und selbstsicher nach außen vertreten. Angesprochen sind angestellte sowie selbstständige Frauen, die ihre Selbstsicherheit, Kommunikationsfähigkeit und persönliche Wirkung gezielt weiterentwickeln möchten.
Der Kurs eignet sich insbesondere für Frauen, die sich häufig zurückhaltend präsentieren, ihre eigenen Leistungen unterschätzen oder Schwierigkeiten haben, klare Grenzen zu setzen und die eigenen Anliegen überzeugend zu vertreten.