Personal Training

In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten im Bereich des funktionellen Trainings. Sie lernen, wie Sie die Ausführung von Übungen optimieren können, um die Wirksamkeit Ihrer Trainingseinheiten zu maximieren.

• Unterschiede zwischen Personal Training und Gruppentraining
• Durchführung grundlegender Fitnesstests und Erstellung individueller Trainingsprogramme
• Übungsrepertoire mit Fokus auf Kettlebells und Theraband
• Spezielle Übungen zur Förderung der Inklusion im Sport
• Entwicklung und Umsetzung eigener Trainingskonzepte
• Praktische Anwendung und Perfektionierung von Übungstechniken
• Erweitertes Übungsrepertoire mit Gymstick , Slingtrainer, Theraband, Pezziball
• Prüfungsvorbereitung

Hinweis:

Der Grundlehrgang „Gesundheit und Sport“ wird als vorbereitende Maßnahme für dieses Modul empfohlen.

Das Modul selbst findet als ganztägiges externes Training im BSFZ Faak am See statt. Anfallende Kosten für eine etwaige Übernachtung sind nicht im Kurspreis enthalten.

Bitte melden Sie sich zur Abschlussprüfung aktiv unter christine.zauschek@wifikaernten.at an:

• Angehende Gesundheits- und Fitnesstrainer:innen für Tourismus- und Freizeitbetriebe oder Fitnessstudios
• Zukünftige Instruktor:innen oder Trainer:innen in Sportvereinen und Gesundheitszentren
• Personen, die im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung als Trainer:in tätig werden möchten

• Mindestalter von 18 Jahren bei Ausbildungsbeginn
• Ärztliches Attest als Nachweis der Sporttauglichkeit - nicht älter als 4 Wochen
• Interesse an gesunder und bewusster Lebensführung