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Gesunder Rücken Das Wirbelsäulenprogramm

Erweitern Sie Ihr Wissen mit einem "gesunden Rücken" - dem Wirbelsäulenprgramm

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ZEIT 9 Lehreinheiten
Stundenplan
Wochenendkurs
LERNMETHODE Trainer:in
Kursnummer: 14633013
190,00 EUR Kursnummer: 14633013

Gesunder Rücken - Das Wirbelsäulenprogramm

Beschreibung

  • Rückenspezifische Anatomie
  • Funktionelle Bewegungsanalyse des Bewegungsapparates
  • Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
  • Technik, Methodik, Didaktik, Dysbalancen
  • Trainingsinhalte und Trainingsintensität für alle Level
  • Beweglichkeitstraining, Mobilisation, Stretching
  • Kraftausdauertraining, Varianten
  • Kleingeräte, Zirkel - und Intervallmethoden, Modifizierungen
  • Basiswissen Pilates, Trainingsprinzipien, Pilatesring, Pilatesrolle, Soft Ball
  • Aufbau einer Pilates/Rückeneinheit, Pilates Flow

Ziel

Bei dieser Fortbildung handelt es sich um einen Aufbau-Workshop zur Vertiefung bereits bestehender Kenntnisse aus einer Fitnesstrainer:innen Ausbildung.
Sie erlangen praxisnahes Grundlagenwissen rund um das Thema Wirbelsäule, um ein Rückentrainingsprogramm mit unterschiedlichen Konzepten ausführen und /oder in ein Trainingsprogramm einbauen zu können.

Zielgruppe

Trainer:innen und Kursleiter:innen, die ihre Kompetenzen zum Thema Rückentraining und Pilates erweitern möchten.

Voraussetzungen

Abschluss der WIFI Fitnesstrainer:in-Diplomausbildung oder eine adäquate Ausbildung

Trainer