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Erweitern Sie Ihr Wissen mit einem "gesunden Rücken" - dem Wirbelsäulenprgramm
Gesunder Rücken - Das Wirbelsäulenprogramm
- Rückenspezifische Anatomie
- Funktionelle Bewegungsanalyse des Bewegungsapparates
- Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
- Technik, Methodik, Didaktik, Dysbalancen
- Trainingsinhalte und Trainingsintensität für alle Level
- Beweglichkeitstraining, Mobilisation, Stretching
- Kraftausdauertraining, Varianten
- Kleingeräte, Zirkel - und Intervallmethoden, Modifizierungen
- Basiswissen Pilates, Trainingsprinzipien, Pilatesring, Pilatesrolle, Soft Ball
- Aufbau einer Pilates/Rückeneinheit, Pilates Flow
Bei dieser Fortbildung handelt es sich um einen Aufbau-Workshop zur Vertiefung bereits bestehender Kenntnisse aus einer Fitnesstrainer:innen Ausbildung.
Sie erlangen praxisnahes Grundlagenwissen rund um das Thema Wirbelsäule, um ein Rückentrainingsprogramm mit unterschiedlichen Konzepten ausführen und /oder in ein Trainingsprogramm einbauen zu können.
Trainer:innen und Kursleiter:innen, die ihre Kompetenzen zum Thema Rückentraining und Pilates erweitern möchten.
Abschluss der WIFI Fitnesstrainer:in-Diplomausbildung oder eine adäquate Ausbildung
Informationen zur Trainerin